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你为什么越来越丑?看看这种最损颜值的体质!
时间:2016-12-23  来源:未知  作者:admin  

  有些人时常会感觉到浑身黏腻难受、面部泛油光、口里充斥苦味、舌苔变黄,一到下雨潮湿的天气这些症状最为严重,这些症状都属于湿热体质。湿热体质严重影响了颜值的担当,所以要多加注意。

        湿热体质症状

  湿热体质的人经常出现,比如长痘痘、身体沉重、神志昏沉、便便短黄,形体偏胖或消瘦;面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重还会伴有:

  ● 心理特征:性情急躁、容易发怒;

  ● 适应能力:不能耐受湿热环境;

  ● 易患疾病:易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病。

  湿热体质的原因

  1.嗜烟酒、常熬夜

  日久会出现牙齿黑,舌苔黄腻,满嘴口气,身上味道也大。长期带下色黄,下体异味很大,白带多黄。

  2.滋补不当

  如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等,滋补不当,滋补过度会催生或者加重湿热体质。

  3.肝郁气滞

  长期情绪压抑,借酒浇愁。

  4.环境

  长期生活在湿热环境,如福建、广东等。亚健康状态多见湿热体质。

  ​如何调理?

  针灸穴位和理疗对于湿热体质的调理有着不错的效果。

  1、肺俞穴

  湿热体质偏于湿热内蕴,表现为痤疮、口臭的可以选用肺俞穴。肺俞这个名字的意思就是指肺脏的湿热水汽由此外输膀胱经。肺俞位于背部第三胸椎棘突下左右旁开二指宽处。取穴时一般采用正坐或俯卧姿势,对清肺经的湿热疗效显著。操作时,用食、中二指端在穴上按揉,约揉15-30次,用两手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后缘向下分推,约分推30-50次。

  2、中脘、足三里、阴陵泉

  可以和胃健脾,促进脾胃运化水湿,阴陵泉是脾经的合穴,也可以健脾除湿。这三个穴位也都比较适合湿热体质的人进行按摩。

  3、八髎穴

  在骶椎上,分上髎、次髎、中髎和下髎,左右共八个穴位,分别在第一、二、三、四骶后孔中,合称“八穴”。八髎穴有清热利湿的作用,可每天按摩2次,每次15分钟,对于湿热体质偏于湿热下注的人比较适合。

  4、丰隆、三阴交、内庭、足三里

  如果拔火罐,可以选择丰隆、中脘、内庭、三阴交、丰隆、足三里、阴陵泉,这样的顺序。

  5、去湿要穴“曲泉”

  屈膝时,当膝内侧横纹端上方凹陷中。取屈膝位向膕窝方向直刺1~1.5寸,如觉针下有搏动感时,应停止刺入,以免损伤动脉。艾炷灸3~5壮,艾条温灸5~10分钟。脾经湿热背部的主要穴位为:

  6.大椎、大杼、膏肓腧、大肠腧、三焦腧。

  大椎:位于督脉上。为治疗痘痘、泄热的重要穴位。在后中正线上,第七颈椎棘突下的凹陷中。取穴就是低头摸后颈,能摸到很多突起。大椎为一个最高的骨性突起,且突起可随颈部活动。刮痧2分钟,力度稍重。

  大杼:膀胱经。第一胸椎棘突下,旁开1.5寸。

  膏肓腧:膀胱经。第四胸椎棘突下旁开3寸。

  三焦腧:膀胱经。第一腰椎棘突下,旁开1.5寸。

  大肠腧:膀胱经。第四腰椎棘突下,旁开1.5寸。

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