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老中医就为大家介绍一下按摩的手法
时间:2016-03-24  来源:网络  作者:admin  

  按摩是中医上常见的方法,按摩让你的身体非常的舒服?并且按摩这种方法还有养生功效,能通经活络,补益气血,有时候想要减肥也是可以的。那么手法都有哪些呢?下面藏象专家就为大家介绍一下按摩的手法!

  按摩的手法

  1、推法

  推法是用拇指指端或指腹、掌根、大鱼际或肘尖着力于体表一定的部位上进行单方向的直线推动,为直推法。

  推动时要紧贴体表,用力要稳,速度要缓慢均匀,多配合适量的按摩介质,速度为每分钟200次左右,可用于体表各经脉循行路线上。

  根据着力部位及推动方向的差异,可分为指推法、掌推法、拳推法及分推法等。

  2、按法

  按法是最早应用于穴位按摩的手法之一,也是穴位按摩的主要手法之一。

  按法是指用拇指的指端或螺纹面、掌或肘等部位着力于穴位上,逐渐用力下按,用力要由轻到重,使刺激充分到达肌肉组织的深层,患者有酸、麻、重、胀、走窜等感觉,持续数秒钟,渐渐放松,如此反复操作。

  可分为指按法、掌按法、肘按法等。具有疏松筋脉、开通闭塞、温中散寒、活血止痛、滑利关节等作用。

  操作时用力不要过猛,不要滑动,应持续有力。需要加强刺激时,可用双手拇指重叠施术。按法经常和揉法结合使用,称为按揉法。对年老体弱或年龄较小的患者,施力大小要适宜。

  3、点法

  用拇指指端或屈曲的拇指、示指或中指近端指间关节突起部按压一定部位,并深压揉动,称为点法。

  本法接触面积小,压强大,是一种刺激很强的手法,用力集中,其操作也较按法省力,适用于全身各部位或穴位。使用时常根据患者的具体情况,以及操作的具体部位或穴位而定。

  如点头维、点风池可开窍醒脑,祛除头风等。若在骨缝处的穴位或足背部,治疗手足酸痛麻木等症,则以用点法为适宜。

  4、压法

  用手指、掌、肘着力于施术部位,压而抑之,称为压法。

  压法和按法两者动作相似,也有人习惯把两者结合起来统称为按压法。但按法偏于动,操作时常与揉法结合,而压法偏于静,压的力量也较按法重。

  临床上压法常指特定的操作方法,即用肘部按压治疗部位,称为肘压法。用前臂尺侧肌肉部着力于施治部位称为膊压法。

  用手指着力于施治部位称为指压法。用手掌着力于施治部位的称掌压法。

  用肘压法时,肘关节屈曲至120°左右。操作时,用力要稳,力量由轻到重。肩臂肘用力下压,以患者能忍受的范围内进行。

  忌粗暴蛮力,压后继以揉法。压法操作中,要根据治疗部位、病情、患者体质等情况适当使用。压法刺激强,适用于腰臀部,具有温中散寒、疏经通络的功效。

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