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冬季老人泡脚养生竟有注意事项?
时间:2015-12-24  来源:网络  作者:admin  

  许多老年人在冬季的时候会喜欢泡脚,但是由于天气原因老年人在冬季的时候泡脚有许多的注意事项,那么常见的注意事项有哪些呢?下面藏象养生专家来为您解析吧!

  老人冬季泡脚养生5大注意事项

  老年人泡脚的时间也要严格的控制

  千万不能够太长,最好能够控制在半个小时左右。这是因为如果长时间泡脚,双腿的血液循环就会长时间的加快,这样身体其他部位的血液循环就会受到影响出现缺血的情况。老年人如果长时间泡脚,很有可能出现脑供血不足的情况,导致出现昏厥。

  皮肤皲裂,应停止中药泡脚

  很多老人在泡脚的时候喜欢添加一些中药,这样能够更好的促进身体健康。但是,如果出现腿部皮肤破损的情况,例如冬季天气寒冷出现皮肤皲裂,那么应该暂时停止中药泡脚,等到皮肤恢复正常之后再继续。

  饭后半个小时最好不要进行泡脚

  否则不仅不能够促进身体健康,反而会影响身体中胃部的血液循环,长期如此很容易出现营养不良的情况。

  泡脚水的温度不能够太高

  最好能够控制在四十摄氏度左右,如果出现水温下降,那么需要及时的添加热水。

  泡脚后不建议立即睡觉

  虽然说泡脚之后能够很好的促进睡眠,但是并不建议泡脚之后立即睡觉。这个时候最好是应该适当的按摩一下双脚,然后立刻穿上袜子做好保暖工作。等到全身的温度降低之后在进行睡觉,这样才是最好的选择。

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